Bu işlem "Kursk Submarine Disaster" sayfasını silecektir. Lütfen emin olun.
This exercise is great for a number of muscle groups, not only for the shoulders. In some variations of the rules, only pinning the shoulders down is enough. Water is added each few days to keep it at the fitting consistency
Bu işlem "Kursk Submarine Disaster" sayfasını silecektir. Lütfen emin olun.